Rückbildungsgymnastik

Online - Rückbildungsgymnastik “online intensiv” bei Babsi

Mit diesem Kurs wirst du schnell wieder deine innere Mitte finden, deinen Stoffwechsel anregen, um so überflüssige Pfunde aus der Schwangerschaft verlieren und gestärkt und fit in den Alltag als Mama starten.

Der Rückbildungskurs findet als Intensivkurs online an 7 Terminen in vier Wochen statt. Wir treffen uns zwei Mal pro Woche live per Video-Chat in einer festen Gruppe.

Im Online-Rückbildungskurs beschäftigen wir uns intensiv mit der Kräftigung aller Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben. Deshalb lege ich den Fokus insbesondere auf die Stärkung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur.

Entspannungs- und Dehnungsübungen runden mein ganzheitliches Kurskonzept ab.

Kosten

Die Kosten werden bei gesetzlich Versicherten innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt von den Krankenkassen übernommen.
Privatversicherte bitte bei der Kasse nach Kostenübernahme fragen.

Kursformat

Generell ist der Kurs als Präsenz- oder intensiv Online Live Kurs